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  • 01
    out
    Rotina de sono da Alanis

    Resolvi fazer este post com o propósito de ajudar as mamães de primeira viagem a definir uma rotina de sono dos bebês.

    Bom como toda mãe de primeira viagem eu me lasquei um bocado até encontrar a fração ideal e montar uma rotina de sono pra Alanis. Até os dois meses nós acordávamos ela de 2 em 2 horas pra mamar pois ela nasceu prematura e sempre foi um pouco abaixo do peso, quando ela fez 2 meses o peso seguiu seu curso normal e o pediatra pediu que não a acordássemos mais e assim foi feito, mas era um custo pra fazer a baixinha dormir, meu marido andava pela casa toda com ela até que ela adormecia e colocávamos no berço e adivinhem??? Ela acordava. Foi então que começamos a por ela pra dormir na nossa cama e depois que ela adormecia nós colocamos no berço. Mas isso acontecia na hora que a baixinha queria. E só funcionava assim. Conforme ela foi crescendo o horário de dormir ia se ajustando. E geralmente por volta das 9:30 ela adormecia sozinha na nossa cama. E é assim até hoje. A Alanis dorme bem mas dorme tarde e acorda tarde. Agora ela tem 2 anos e meio e dorme por volta das 10:30 da noite e acorda as 10:00 da manha. Não é o melhor horário para uma criança dormir mas quando tentamos mudar essa rotina foi um stress dos grandes. Já li alguns artigos escritos por pediatras que não apenas o horário de dormir é importante mas também uma boa rotina.

    Mamães tem uma rotina de sono é tudo. Nem sempre o politicamente correto funciona. Aqui em casa nós temos o hábito de ver televisão até a hora de dormir, vemos o Discovery Kids com ela toda noite e quando acaba o desenho que ela gosta sempre respeitamos isso a não ser que ela mesma deite na cama aí, desligamos a tv.

    Espero ter ajudado as mamães e papais a dar um fim nas noites mal dormidas.

    Bom sonhos!

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